Матсиасана – для чего нужна и когда выполнять
Матсиасана – для чего нужна и когда выполнять Матсиасана или поза Рыбы является одной из несложных асан, позволяющих стабилизировать тело после поз наклонов. Она снимает нагрузку с позвоночника, помогая расслабиться и восстановить дыхание. Читаем продолжение: https://hara.ru/asani-yogi/matsiasana-poza-ryby/
618 просмотров