Среднее дыхание - основа многих дыхательных практик из йоги (ПРАНАЯМ) — 8 августа 2026 г. в 08:47:43.283
Среднее дыхание - основа многих дыхательных практик из йоги (ПРАНАЯМ) От того, насколько хорошо проработана диафрагма, зависит не только успех в практике йоги, но и состояние здоровья. По этой причине довольно много асан и дыхательных техник в йоге направленно на проработку диафрагмы... Подробности здесь: https://hara.ru/pranayama_yoga/praktika-pranayamy/pranayama-srednee-dykhanie/ Читайте в статье про противопоказания, особенности и технику освоения.
543 просмотров