Йога и Психология бессознательного с Татьяной Елисеевой
Здоровье · 16 июня 2026 г.
..А когда жара отступает, не забывайте об активной практике, которая укрепляет и структ... — 16 июня 2026 г. в 12:30:57.043
..А когда жара отступает, не забывайте об активной практике, которая укрепляет и структурирует тело, развивает наравне с гибкостью баланс, силу, выносливость. На видео- абдоминальные асаны, где особым образом включается в работу живот. Чтобы при выполнении этих асан не нагружать внутренние органы и позвоночник, нужно включать в работу ноги и мышцы спины. Как это сделать, я подробно разобрала в видеоуроке, посвященному работе с животом. Этот урок включен в Видеотеку "ЙОГА-КОНСТРУКТОР НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ", также вы его можете приобрести отдельно. Вся информация-ЗДЕСЬ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMYzClb2laiWz_8AMQ_h5EiRT9pcmAP7EzHhxBTGBeQdFRe2U А с чем связана проблема "выступающего живота", я рассказываю ЗДЕСЬ https://max.ru/id713302037103_biz/AZ0_YOvRb5Y и ЗДЕСЬ https://max.ru/id713302037103_biz/AZ0_YO1Gb5Y 🙏