Лето🌞🌈🏝 — 4 июня 2026 г. в 08:44:31.519
Лето🌞🌈🏝 Ура, для многих из нас наступила пора отдыха и путешествий✌️ А что с практикой йоги? Конечно же, практику берем с собой, для меня это верный спутник всегда и везде, это моё зарядное устройство, надеюсь, что у вас так же... В "полевых условиях", когда нет под рукой привычного инвентаря, любое пространство можно приспособить. А иногда практика без каких- либо материалов, кроме собственного тела, дает интересный опыт, но здесь нужно быть осознанными и наблюдательными. На видео ЛАЙФХАК- как обойтись без платформы для Сарвангасаны (стойки на плечах) на песчаном пляже. Достаточно выкопать в песке углубление для головы и вуаля- Королева асан Сарвангасана получается в лучшем виде 👑 С Випарита Карани (позой перевернутого озера)- еще проще - ее покажу в следующем видео. А чтобы йога всегда была под рукой, вам в помощь моя Видеотека уроков-программы на любую тему и под любые возможности, компактные, но содержательные занятия с моей поддержкой - идеально для дачной, пляжной и домашней йоги🧘♀️ Подробности ЗДЕСЬ 🙏