Йога и Психология бессознательного с Татьяной Елисеевой
Здоровье · 15 июля 2026 г.
Чтобы обрести опору под ногами и в физическом, и в психологическом смысле, регулярно вы... — 15 июля 2026 г. в 08:16:01.082
Чтобы обрести опору под ногами и в физическом, и в психологическом смысле, регулярно выполняйте асаны стоя, они дают устойчивость и осознание связи с Землей, понимание, насколько уверенно вы стоите на ногах и что нужно сделать, чтобы быть стабильными. Тогда вы начинаете доверять телу, жизни, себе. Особенно, если это баланс на одной ноге. В этом случае уровень концентрации значительно повышается, мысли автоматически останавливаются, и момент "Здесь и Сейчас" проявляется во всей своей красе💖 Иначе, теряя связь с Землей и ощущения укорененности/корней, начинаешь качаться от ветра, который даже не дует...Вам знакомо это состояние?
99 просмотров