ЙИ

Йога и Психология бессознательного с Татьяной Елисеевой

Здоровье · 14 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Когда в доме достаточно стульев😅, можно выполнить необычные вариации наклонов из полож...

Когда в доме достаточно стульев😅, можно выполнить необычные вариации наклонов из положения сидя, которые помогают развить гибкость и прочувствовать новые нюансы в вытяжении ног, боков и позвоночника. А также прикоснуться к сложным балансовым позам в лайт-версии, без необходимости стоять на руках😊 После чего и классические вариации не кажутся такими уж сложными. Вобщем, все асаны хороши, выбирай на вкус😉