«Склони голову!» — 20 августа 2026 г. в 18:48:38.948
«Склони голову!» …или как влияет наша осанка на уровень серотонина и самооценку? Серотонин - один из гормонов, влияющий на нашу самооценку, самокритичность и настроение. Низкий уровень серотонина приводит к раздражительности, апатии и депрессии. Вы хоть раз видели уверенного в себе человека, который ходит с опущенной головой? Я - нет. Они ходят с расправленными плечами, их энергетика считывается по языку тела. Любая энергетика считывается по языку тела. Наверняка в вашем окружении есть такие. Испокон веков заставляли склонить голову перед властью и в религиозных обрядах. Почему? Потому что у людей с опущенной головой низкий уровень серотонина. У таких людей ослаблена воля, они никогда не пойдут ПРОТИВ. Им легче внушить чувство вины. Вообще все что угодно внушить, например, взять секты… Такими людьми легче управлять. Кстати, не потому ли полиция командует «смотреть в пол!». Вряд ли они об этом знают, но ведь инструкции разрабатывались не любителями Хотите испортить себе настроение, посидите с опущенной головой 20 минут (привет гаджетам👋) Небольшой тест: попробуйте, опустив голову, улыбнуться и подумать о чем-нибудь вдохновляющим, хорошем. Улыбка получается какая-то зловещая, не правда ли?!😈 А теперь поднимите голову и подумайте о чём-нибудь печальном. Какая теперь реакция? Голова сама опускается? Напишите в комментариях👇 Вы уже поняли, к чему я?) Практикуя йогу, вы улучшаете осанку, расправляете плечи, улучшаете настроение и поднимаете самооценку, сами того не осознавая. Ни какого волшебства. Это физиология, с ней не поспоришь🔬 Готовлю для вас 10-минутный комплекс для осанки, на который вы всегда найдете время😉