10 минут которые вы задолжали себе 🫂 — 28 августа 2026 г. в 12:37:02.886
10 минут которые вы задолжали себе 🫂 Волшебные мои, я записала обещанную вам ЛИМФОДРЕНАЖНУЮ РАЗМИНКУ 💧 И знаете что? Это тот самый минимум, который мы должны делать для своего тела каждый день💞 Всего 10 минут — и тело просыпается, уходят отеки, появляется легкость, энергия, улучшается настроение. Особенно хорошо сделать её утром или вечером, когда чувствуете тяжесть и усталость. Вечером дыхательную технику в конце не делаем❗️ Сохраняйте видео и возвращайтесь к нему регулярно 🔰 А уже в эту субботу встречаемся на йоге в прямом эфире в 9:00 мск (ссылку пришлю за 10 минут до начала) Тема практики — ДЕТОКС и ЛИМФОДРЕНАЖ Дам дыхательную технику, которая помогает стимулировать лимфоток, и асаны, которые мягко поддержат пищеварение. Оставляйте 🍀 кто планирует начать день с заботы о себе😌 https://vkvideo.ru/video-212050995_456239509?list=ln-eyZVw835YAhnrMvuzd