Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — базовые упражнения для спины и пресса — 24 июля 2026 г. в 14:00:06.542
Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — базовые упражнения для спины и пресса В этом уроке мы начинаем практику: укрепляем мышцы живота и спины, учимся вытягивать позвоночник и работать с глубокими мышечными слоями. Продолжительность — 70 минут. 📌 Занимайтесь со мной на площадках: YouTube | Rutube | ВК Видео | Дзен С умом и заботой о себе ❤️ #пилатес #осанка #упражнениядляспины #новоезанятие
176 просмотров