Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — стабилизация и укрепление корсета
Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — стабилизация и укрепление корсета В этом уроке мы знакомимся с принципом стабилизации: учимся удерживать нейтральное положение позвоночника, включать глубокие мышцы туловища и сохранять баланс. Продолжительность — 60 минут. 📌 Занимайтесь со мной на площадках: YouTube | Rutube | ВК Видео | Дзен С умом и заботой о себе ❤️ #пилатес #стабилизация #мышцыкора #новоезанятие
263 просмотров