Дорогие друзья, коллеги!
Дорогие друзья, коллеги! Пятеро моих последних клиентов пришли на гипнотерапию с разными запросами. Но за каждым — тревога — страх перед гипотетическим будущим. Тревога — это естественное эмоциональное проявление. Её задача — предупредить и побудить нас действовать, чтобы предотвратить возможную неприятность. Она не враг. Проблема начинается тогда, когда тревога становится избыточной. Когда она перестаёт быть сигналом и начинает моделировать будущее, которого никогда не произойдёт. Мозг рисует катастрофы, тело реагирует так, будто они уже случились. Это фон, который истощает. Вы наверняка в курсе, чем тревога отличается от страха? Страх — это реакция на конкретную, реальную опасность. Здесь и сейчас. Есть объект: собака, машина, экзамен. Страх мобилизует — и заканчивается, когда опасность миновала. Тревога — это реакция на опасность, которой пока нет. Не здесь и сейчас, а в будущем. Объекта нет — есть только предчувствие, которое не уходит, даже когда всё спокойно. Проще всего так: Страх — про настоящее. Тревога — про будущее, которого ещё нет. После гипнотерапии я всегда рекомендую регулярную практику Йога-нидры — для стабилизации состояния. И эти рекомендации работают. Тревожность у людей снижается. Но специалистам очень важно уметь качественно транслировать Йога-нидру. Этому я и учу на экспресс-курсе «Техника чтения Йога-нидры». ТЕХНИКА ЧТЕНИЯ ЙОГА-НИДРЫ 🗓 31 октября, 10:00–14:30, онлайн в Zoom. Это возможность попробовать, начать, почувствовать стиль обучения. Понять, подхожу ли я вам как преподаватель. А если ДА — продолжить обучение на больших курсах. С возможностью получения удостоверения о повышении квалификации по МЕДИТАЦИИ с внесением в Федеральный реестр. А теперь статистика, как подтверждение: По данным исследований, 74,3% людей в России в той или иной степени испытывают тревогу. 13,6% — постоянно. Этим людям нужны специалисты по расслаблению. ВЫ ИМ НУЖНЫ Подробности и запись на курс ➡ ️https://yoganidrarogova.ru/express-yoga-nidra/ До встречи на курсе! #йоганидра #гипнотерапия #гипноз #медитация #релаксация #обучениейоганидре