ЧЕСТНО ПОКАЗЫВАЮ, сколько я набрала 🙊 — 2 сентября 2026 г. в 11:27:26.790
ЧЕСТНО ПОКАЗЫВАЮ, сколько я набрала 🙊 смотреть фото❤️ Итак, на весах + 1,5 кг. Вообще не критично, но по ощущениям — все +5 🤣 Чувствую, что тело стало таким налитым и большим. Скорее всего отёки, потому что в талии + 2 см, в бедрах + 2 см 2 главные причины набора веса👇🏻 💧 Пила недостаточно воды. В поездках вообще сбился водный режим. А когда воды мало, отёчность становится сильнее. 🍝Кафешное питание. Вообще ела немного, но режим питания сильно отличался от привычного. ♥️И вот на весах плюс, хотя я очень много двигалась (минимум 15 000 шагов в день, плюс разминки, тренировки, велосипед). Это к тому тому, что можно изнурять себя тренировками, много двигаться, но если в рационе балаган — усилия могут не давать желаемого результата. Кому знакомо ощущение отёчного тела? Жмите ❤️