Разбор ГОРМОНАЛЬНОЙ ЙОГИ: рабочий инструмент или просто новый тренд?
Разбор ГОРМОНАЛЬНОЙ ЙОГИ: рабочий инструмент или просто новый тренд? Пришёл такой вопрос в чате курса 👆🏻 На самом деле не важно, есть ли у йоги приставка «гормональная». 📌Йога и дыхательные практики в любом случае влияют на состояние гормонального фона. Прежде всего, через гипоталамо-гипофизарную ось (ГГ-ось): гипоталамус → гипофиз → железа (щитовидная железа, яичники, надпочечники) За счёт этого йога может поддерживать: ✅ женское репродуктивное здоровье ✅ гормональный баланс ✅ эмоциональное состояние, качество сна, самочувствие. Проголосуйте, какой гормон хотите разобрать следующим. Я покажу, как йога влияет на его регуляцию: ❤️ — инсулин 🙏🏻 — прогестерон 😍 — мелатонин
722 просмотров