«Колени болят, потому что старею» — ГЛАВНЫЙ МИФ, из-за которого люди ложатся под нож
«Колени болят, потому что старею» — ГЛАВНЫЙ МИФ, из-за которого люди ложатся под нож Всё чаще ко мне люди приходят с похожими запросами: ❌ поднимаюсь по лестнице, колени болят ❌ колени ощущаются, как две банки с водой ❌ не могу встать со стула без боли И первое, что делают многие — «берегут колени»: меньше ходят, не приседают и вообще минимизируют нагрузку. 💡 ЭТО ХУДШЕЕ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ. Суставы питаются только от движения: нет движения — нет питания. Сустав буквально «голодает» и разрушается ещё быстрее. Поэтому если болят колени, главное, что нужно начать делать — ДВИГАТЬСЯ. Мягко, без резких нагрузок, но регулярно. У меня есть практика, которую можно и нужно выполнять, если болят колени. Рекомендовано при артрозе, а также для профилактики болезней суставов. Чтобы её забрать, нажмите на ссылку и напишите мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ слово «Артроз»: https://vk.cc/d34yax ___ Вас беспокоят боли в коленях? ❤️— да, узнала себя 🙏— нет, пока всё ок