❓А что, если я скажу, что стресс это не плохо, а иногда даже хорошо? Согласен, странно.
❓А что, если я скажу, что стресс это не плохо, а иногда даже хорошо? Согласен, странно. Но вообще стресс - это совершенно нормальная реакция организма. И да, стресс организму нужен. Так что ставить переди собой цель - избавиться от стресса окончательно и бесповоротно - бессмысленно, да и не нужно. ☝️А вот уметь восстанавливаться и предоставлять такую возможность своему телу и нервной системе - это действительно важно и нужно! Вот именно об этом мы с вами и говорим. Тем более сейчас, когда и ритмы бешеные и жизнь переменчива и впечатлений каждый день масса! (а это, кстати, тоже стресс). 🌿 Избегать стресса и стремиться от него избавиться - это тот же фоновый стресс. Так что задача не избегать, а уметь восстанавливаться. 👉Что поможет: Дыхание, медитации, йога. 💯 Есть и SOS-практики, которые помогут восстановиться, успокоиться здесь и сейчас. И регулярные практики, которые по-хорошему должны быть в расписании каждого современного человека, как ежедневная гигиена. Я всегда говорю, что проще не допускать проблем со здоровьем, чем потом их лечить. То есть лучше предупреждать, срабатывать на опережение. 👉 На моём практическом мастер-классе “Дыхание - антистресс” Я подробно расскажу об этом, и вместе сделаем несколько практик, я назвал это "многоуровневая дыхательная тренировка". ✅ Жду 3 сентября в 19:00 Стоимость участия 990 ₽ ✅ Занять место на мастер-классе: https://bothelp.cc/mini?domain=levashovyoga&id=13&utm_source=max&utm_medium=channel&utm_campaign=mc_dyhanie_antistress