5 симптомов цикла, которые указывают на гормональный сбой. — 19 мая 2026 г. в 08:18:35.615
5 симптомов цикла, которые указывают на гормональный сбой. На что смотрим: - длину цикла - длительность и характер менструации 1️⃣ Если цикл стал меньше 25 дней, можем предположить - дефицит прогестерона (как естественное снижение после 35 лет) - доминирование эстрогена - истощение фолликулярного запаса 2️⃣ Если цикл стал больше 35 дней и он нерегулярный - дефицит эстрогена и прогестерона - истощение фолликулярного запаса - отсутствие овуляции - физическое истощение - сильный хронический стресс 3️⃣ Если месячные идут более 7 дней / слишком обильные месячные, обязательно стоит проверить себя на наличие - гиперплазия эндометрия, эндометриоз, аденомиоз - миом, полипов 4️⃣ Если перед наступление месячных вы чувствуете озноб, жар, упадок сил, это может говорить о - дефиците эстрогена и прогестерона - начале периода перехода к менопаузе - сильном длительном стресс или ярком стрессовом событии 5️⃣ Если месячные очень болезненные, можно предположить - эндометриоз - наличие миом, кист - нарушение симметрии таза - гипертонус мышц живота и таза ✅️ Здоровый цикл, как правило, ритмичный по длительности, практически, безболезненный, без выраженного ПМС, без сгустков и "мазни" до и после. Такой цикл - маркер сбалансированной гормональной системы. 🖊"Месячные в этот раз пришли незаметно, никакой боли, никакой мазни" - так мне пишут участницы клуба уже через месяц после начала занятий Практика гормональной йоги в сочетании с комплексным подходом к здоровью уже помогла настроить цикл и справиться с гормональным сбоем сотням женщин в моем клубе "ПрекраснаЯ" 💥В ВК есть бесплатные уроки💥 Если еще не пробовали , вам сюда https://vk.com/app5898182_-187036510#s=3497618 Как у вас сейчас с циклом? Что беспокоит?