Когда я вам говорю, а вы не верите, это нормально, ведь ваш опыт говорит вам обратное 🤗 — 27 мая 2026 г. в 19:45:55.746
Когда я вам говорю, а вы не верите, это нормально, ведь ваш опыт говорит вам обратное 🤗 1️⃣ Йога не отнимает ваше время и силы, она их дает. Понимаю, звучит дико. Особенно если вы буквально приползаете домой после рабочего дня, и силы есть «только телевизор смотреть», а еще столько дел по дому. Но происходит настоящая магия, если вы, отодвинув всех и вся на 30 минут, расстелите коврик. 2️⃣ Дисциплина всегда работает лучше мотивации Мы часто недооцениваем то, что мы можно сделать/изменить в течение года, если двигаться маленькими шагами и делать «на двоечку» каждый день. И переоцениваем свои силы, планируя день и неделю. Поэтому не ждите вдохновения, занимайтесь каждый день по чуть-чуть. Двигаясь медленно, но непрерывно, вы быстрее достигнете цели. Тело быстро привыкает к «хорошему» 3️⃣ Йога - не повинность и не работа. Не прекращайте заниматься, когда вы в отпуске или в путешествии. От йоги не нужен отдых. Она сама – отдых и восстановление для тела и души. Возвращаться к практике всегда сложнее, чем просто продолжать. 4️⃣ Выделять ежедневно время на себя – это не роскошь, которую вы сможете позволить себе когда-то потом (когда вырастут дети, завершите проект на работе, заработаете больше денег, доделаете ремонт и т.д.) Это единственная возможность жить СВОЮ жизнь сейчас. С каждым годом ценность каждого дня возрастает кратно, ведь мы не становимся моложе. ✅️ И только попробовав начать заниматься, вы можете получить новый опыт, прочувствовать, пропустить его через себя, согласиться с каждым из этих утверждений и потом написать мне об этом в комментариях под очередным уроком в клубе , как это делают мои «Прекрасные» С какими пунктами согласны? 😉