Очень простое, но эффективное упражнение от сутулости 🔽 — 22 июля 2026 г. в 09:50:01.134
Очень простое, но эффективное упражнение от сутулости 🔽 1️⃣Разворачиваем всю руку от плеча ➡ должно немного растягиваться 2️⃣И уводим плечи назад, но не поднимаем их 3️⃣Сводим лопатки ❌Шею не выводим вперёд ❌В грудном не прогибаемся ✅Делаем 20 повторений
1 598 просмотров