Годы йоги. Часы обучений и тренировок. — 5 августа 2026 г. в 08:10:01.357
Годы йоги. Часы обучений и тренировок. А результат не приходит 🧘🏻♀️ Вы практикуете честно. Ретриты, семинары, утренние садханы. Тело становится сильнее, но внутри что-то не складывается: то апатия накатит, то бессонница, то странные отёки. ⚠️Вы думаете: может, я делаю что-то не так? Вы делаете практики, которые вам не подходят по типу. И питаетесь «правильно», но не для себя. ✅Ирина Унчикова прошла этот путь сама. 15 лет в Аюрведе помогли ей понять: йога без знания своей природы или типа тела Практика — это как настраивать инструмент, не зная его материала. Не мистика. Чистая физиология. Сейчас Ирина помогает практикующим выстроить эту связку. Узнать и понять свой тип тела и выстроить под него питание и практики. Без лишней теории. Только то, что сразу меняет самочувствие. В её канале: 🍛 Травы, которые чистят печень запускает лимфу и убирает отёки. 🌙 Почему после вечерней йоги нет энергии — и как это исправить одним приёмом пищи. 🌬️ Как подобрать дыхание, которое успокаивает и охлаждает ум 🎁 Подарок за подписку: тест на ваш тип. Поймите своё тело по-настоящему. Напишите "анкета" в комментариях. 👉 Подпишитесь . Будет полезно стать по настоящему "йоганутой"