JЗ

july_kona ЗОЖ

Еда и рецепты · 16 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Горячие бутерброды на завтрак 🥪

Горячие бутерброды на завтрак 🥪 Сохраняйте рецепт 👇 Ингредиенты: — 2 яйца — 2 кусочка зернового хлеба — помидор 50 г — сыр 20 г Быстро, вкусно и очень сытно 🤍 КБЖУ на 100 г: Ккал — ~180 Б — ~12 г Ж — ~9 г У — ~13 г