2 154 подписчиков586 публикаций
Описание ресурса
Я Юля, ваш фитнес-тренер и нутрициолог. 🔥АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАРАФОН 2.0 старт 03.08▶️ https://july-kona.tilda.ws/anticellulit
Последние посты
Лента канала- 3 лучших упражнения для здоровья тазобедренных суставов. 💜 Тазобедренные суставы ежедневно испытывают большую нагрузку. Если им не хватает подвижности, со временем могут появляться скованность, дискомфорт и ограничение движений. Показываю 3 простых упражнения, которые помогут улучшить подвижность…3 авг. 2026 г., 14:34463
- 🎉 Сегодня стартует Антицеллюлитный марафон 2.0! Сегодня участницы начинают свои первые тренировки, готовят вкусные блюда по меню и делают первый шаг к изменениям. Очень рада, что нас становится всё больше! 💜 Если вы ещё не успели присоединиться, сделать это пока ещё можно. Не ждите следующего поне…+43 авг. 2026 г., 06:50440
- Экспресс-маска за 5 минут 💜
Ингредиенты:
1 ч. л. соды
1 ч. л. белой зубной пасты без ментола
несколько капель лимонного сока
Нанесите маску на 5 минут, затем смойте тёплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.
После маски кожа выглядит:
✔ более гладкой
✔ более свежей
✔ более сияющей
✔ ц…2 авг. 2026 г., 10:22584
- Выпечка, которую можно даже на похудении. 💜 Ингредиенты для теста: 2 пачки творога 3 яйца + 1 белок сахарозаменитель по вкусу 1 ч. л. разрыхлителя 120 г рисовой муки Для начинки: 2 груши 150 г сыра камамбер Для смазывания: 1 желток Смешайте творог, яйца, белок, сахарозаменитель, разрыхлитель и …31 июл. 2026 г., 08:54789
- Вчера мы с подружкой гуляли и решили подойти к речке. И совершенно случайно увидели там семью лебедей. 🤍
Они подплыли к нам так близко, как будто ждали, что мы их чем-нибудь угостим. Наверное, местные жители их подкармливают.
Насколько я слышала от местных жителей, эти лебеди даже не улетают отсюда…30 июл. 2026 г., 09:27780
- 30 июл. 2026 г., 09:26737
Подписчики
2 154
Публикации
586
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
28 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
56
публикаций
Ср. лайков
32
Всего лайков
2 403
Просмотров за 90 дней
99 877
Ср. просмотров на пост
757
Пик активности: 13 июля 2026 г.Текст: 23Фото: 54Видео: 130