Многие думают, что питание для похудения это маленькие порции и постоянное чувство голо... — 27 июля 2026 г. в 03:10:53.192
Многие думают, что питание для похудения это маленькие порции и постоянное чувство голода. На самом деле можно есть вкусно, разнообразно и при этом создавать дефицит калорий. Сохраняйте меню, если хотите попробовать такой вариант питания. И помните, что 1500 ккал - это лишь пример. Для каждого человека подходящая калорийность будет разной и зависит от роста, веса, возраста, уровня активности и цели. А если хотите получить готовый план питания и комплексно поработать над фигурой, приглашаю вас в мой антицеллюлитный марафон 2.0. Старт уже 3 августа. Вас ждут эффективные тренировки, готовое меню, лимфодренажная гимнастика, работа с проблемными зонами, поддержка и всё необходимое, чтобы убрать лишний вес, уменьшить проявления целлюлита и подтянуть тело. ХОЧУ В МАРАФОН