Пока я сижу на шезлонге и ко мне приходят интересные мысли про наши выборы себя 💭 — гр...
Пока я сижу на шезлонге и ко мне приходят интересные мысли про наши выборы себя 💭 — грех не рассказать вам пару историй. И да, я в Москве 🤣 если вы там не то подумали. Просто я стала выбирать себя и видеть миллион возможностей там, где большинство людей видит препятствия. Вот есть люди вольные и волевые, а на самом деле они могут оказаться безвольными и подневольными. И причём это всё внутри. Снаружи про них так и не скажешь. Снаружи они кажутся вольными в своём выборе и волевыми в делах, но внутри себя (там, куда ни они сами, ни другие люди не могут заглянуть) они ощущают себя подневольными и от этого становятся безвольными. Парадокс? Нет, это реальность. Вот есть у меня одна знакомая. Очень даже волевая женщина. Всё при ней. Активная. Целеустремленная. Волевая. Знает, чего хочет. Четко видит, к чему стремиться. Знает, что для этого нужно делать. И делает. Но есть и другая (внутренняя) её часть. Чтобы дойти до своих целей 🎯 (которые, по её словам, никогда не заканчиваются), она во многом себе отказывает и интересные предложения для радости своей внутренней девочки даже не рассматривает. Что у неё в аргументах? 👇🏻 «У меня нет времени» Звучит как факт. И это реально факт. Она действительно много работает. Но работа без перерывов на себя любимую ведёт к вечной гонке, дефицитам и, не то что к выгоранию (это ещё полбеды), этот формат ведёт к постоянному предательству себя. А такое предательство тело и психика не прощают. Знаю по себе. Вылазить из таких состояний значительно сложнее, чем работать на опережение. Время есть всегда ☝🏻 — вопрос ТОЛЬКО в приоритетах. Есть ещё у неё аргумент 👇🏻 «Я потом отдохну» Самый коварный обман, потому что звучит ответственно. Обещания, которые никогда не выполняются. Мозг получает сигнал, что отдых факультативен и его можно бесконечно отодвигать. «Потом» не наступает никогда — дел всегда находится воз и маленькая тележка 🛒. Вас 💯% рано или поздно накроет переутомление. Вначале моральное, а потом и физическое. Отвечаю. Это просто вопрос времени. Моя знакомая ощущает себя подневольной перед самой собой и бессильной выбрать себя. Это самое коварное. Потому что, если от своеволия другого человека ещё можно уйти, то от себя не убежишь. С собой надо разбираться, разговаривать честно (что часто больно и страшно), договариваться и принимать волевые решения: выбирать себя и делать всё по-другому. По-другому — это реально по-другому. Не как обычно. Не как привычно. Но это стоит того. Почему? Я смогла выйти из этого ужасного состояния последствий за 2 месяца. И это считается быстро, но у меня знаний и инструментов для выхода из таких состояний было больше, чем у среднестатистического человека, не знакомого с психотерапевтическими техниками. И, выйдя из этого капздеца, я ужаснулась, как легко туда самостоятельно залетела, даже не заметив. Работа, проекты, повышение квалификации, преподавание, клиенты. Всё было в приоритете. Всё, кроме меня. И тело мне каааааак показало, куда я зашла. Два месяца я была зомби 🧟♀️, выпавшей из жизни. Мне оставалось только лежать и думать, как было хорошо, когда у тебя есть много сил, давление не зашкаливает и голова не идёт кругом. P. S. Мне снова повезло. Моя врач-терапевт, молодая и «продвинутая», назначив кучу обследований, сразу вычислила, что, раз тело здорово, то привет, переутомление и эмоциональное давление. Проведя полный психосоматический апгрейд, я вернула своё давление в здоровый коридор без единой таблетки. И теперь, пройдя этот тяжёлый опыт, я выбираю себя. Чего и вам от всей души желаю. На дворе лето, сейчас легче выбрать себя, так как вариантов выбора, куда сходить и чем заняться значительно больше, чем в холодное время года. Начните с малого. Выберите себя , хотя бы на час, для начала. Ну а у меня по плану сегодня: бассейн под открытым небом, черешня 🍒, книга и веселое времяпровождение в приятной компании ❤️ Всем лета 🏖️