Аптечка в жару: что нужно иметь под рукой — 23 июля 2026 г. в 06:18:21.829
Аптечка в жару: что нужно иметь под рукой В сильную жару наш организм работает на пределе. Сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку, мы теряем воду и минералы, могут быть перепады артериального давления. 1. Магний Что происходит: Магний активно теряется с потом. Его дефицит — одна из причин судорог в ногах, плохого сна, раздражительности, скачков давления в жару. Что иметь: Органический магний 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2521776820&delivery=ru Релакс бокс более сильный вариант 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500931/?referral=2521776820&delivery=ru Вариант для детей магний + глицин + В6 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501674/?referral=2521776820&delivery=ru --- 2. Средства при скачках давления Что происходит: У гипотоников в жару давление может падать ещё ниже (слабость, дурнота, потемнение в глазах). У гипертоников — наоборот, подниматься из-за сгущения крови и нагрузки на сердце. Что иметь: - Тонометр. Обязательно. Измерять давление утром и вечером, особенно если есть склонность к гипертонии или гипотонии. - Для гипотоников: тонизирующие средства, адаптогены улучшат самочувствие в жару Универсальный иммунобустер - СoreNRG 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500327/?referral=2521776820&delivery=ru Адаптовит - Энергомодулирующий комплекс в формате спрея 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500094/?referral=2521776820&delivery=ru - Для гипертоников: Все назначенные врачом препараты — принимать строго по графику. Не отменять самостоятельно, даже если кажется, что «и так хорошо». Дополнительно магний, омега 3, гинкго билоба для того чтобы лучше работали препараты и уменьшать потребность в них. IQ Box / Интеллект - cбалансированный комплекс есть гинкго билоба и омега-3 жирные кислоты 👉https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500175/?referral=2521776820&delivery=ru --- 3. Охлаждающие средства Что происходит: Перегрев опасен для сердца и мозга. Особенно в душных помещениях, в транспорте, на открытом солнце. Что иметь: - Термальная вода в спрее. Брызгать на лицо, шею, запястья. Мгновенно освежает, не портит макияж. - Влажные салфетки. Протирать лицо, шею, локтевые сгибы. Можно положить в холодильник — эффект сильнее. - Мини-вентилятор на батарейках. Спасает в духоте, в транспорте, в очереди. - Пульверизатор с обычной водой. Самый бюджетный вариант. Добавьте каплю мяты или лимона. --- 4. Компрессионный трикотаж Что происходит: В жару сосуды расширяются, кровь застаивается в ногах, появляются отёки, тяжесть, боль. Особенно если есть склонность к варикозу или вы много сидите / стоите. Что иметь: · Компрессионные гольфы или чулки (1 или 2 класс компрессии). По назначению флеболога. Да, в жару в них теплее, чем без них, но они реально спасают ноги от отёков и усталости. ------ 5. Аптечка для мам и хозяек Что добавить, если вы отвечаете за всю семью: - Восстанавливающий гель с пантенолом - Сибирские бальзамы 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/417706/?referral=2521776820&delivery=ru - Солнцезащитный крем (SPF 30–50). Для лица, плеч, рук. Даже в городе. Солнцезащитное молочко для тела SPF 30 - Siberian Code 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/430582/?referral=2521776820&delivery=ru Восстанавливающий бальзам от укусов насекомых и сухости 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/416558/?referral=2521776820&delivery=ru Расстройста стула от обилия овощей и фруктов - пробиотики Пробиотик Nutrition Comfort для комфортного пищеварения (3+) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501466/?referral=2521776820&delivery=ru Пробиотик Gyneflor boulardii для защиты женской мочеполовой системы и профилактики кишечных расстройств https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501404/?referral=2521776820&delivery=ru