Представьте, что вы приняли волшебную таблетку и вернулись к здоровому, подтянутому тел...
Представьте, что вы приняли волшебную таблетку и вернулись к здоровому, подтянутому телу. И что дальше? Многие, кто видел, как алкоголики проходят восстановление, понимают: человек может вернуться к старому образу жизни всего за месяц. Не потому, что лечение не помогло, а потому, что у него была неправильная мотивация — он лечился не для перемен, а чтобы продолжить старое. Глаза зависимого загораются лишь в сторону своей зависимости. Всё остальное воспринимается как скука. Да, он может согласиться, что всё плохо, но без энтузиазма. Со стороны можно сколько угодно кричать, но мозг может переобучить только сам человек — если он сам этого захочет. Над психотерапевтами шутят, что они просто слушают, но это может действительно помочь. Уговаривая себя и обсуждая свою ситуацию с другими, мы начинаем понимать её лучше. Слушать доктора — это одно, а говорить — совершенно другое. Группы поддержки, тренинги — всё основано на беседах. Как говорит Алан Карр: "Не стесняйтесь спорить и отстаивать свою позицию". Так что, если у вас есть новая идея, делитесь ею — даже с котом. Это даст больше пользы, чем думать в тишине. 🤩 Моя новая книга: "Спринт к лучшему" — наука личной эволюции.