Пройдёмся по протеинчикам в виде йогуртов и коктейлей?
Пройдёмся по протеинчикам в виде йогуртов и коктейлей? Не знаю как вы, а я такое очень люблю. Ну, во-первых, вкусно! Во-вторых, какой никакой перекус. Хотя мой желудок, честно говоря, за еду это не принимает. И в-третьих, это помощь в доборе белка. Так какой же купить? Рассмотрим составы самых популярных брендов на полках магазинов: Shock Milk — очень переработанный состав. Напичкан различными добавками. Если ваш жкт чувствительный, то вы вздуетесь как шарик сразу после употребления. Hyper — я обожаю их карамельный пудинг, но коктейль ввел в замешательство… В составе мальтодекстрин, который обычно добавляют в разные гейнеры и продукты для… набора веса🙈 Neo — хорош, но всё-таки многовато подсластителей… Сытость у него средняя, для поддержи микрофлоры ничего нет. Покупать можно, но только если сильно хочется какого-то разнообразия. BoomBar — в составе инулин. Вообще, дает полезные бактерии, но у некоторых может вызывать вздутие. Так что пробуйте и если организм его примет, то это будет самый сытный вариант из всех здесь перечисленных. Exponenta — душка и лапочка с самым чистым составом, на хорошем сахзаме. Помимо насыщения и белка, будет ещё и помогать пищеварению.