Сходила на гонг медитацию.
Сходила на гонг медитацию. Я просто хотела там побыть. Я очень люблю медитации, но дома не всегда получается создать то самое состояние, когда никто не отвлекает, вокруг тихо и можно действительно выключиться хотя бы ненадолго. На Мальдивах с этим, конечно, было проще. Сидишь напротив океана, слушаешь волны и особо больше ничего придумывать не надо. Там же я впервые ходила на практику со звуковыми чашами, и мне тогда очень понравилось. Поэтому давно хотелось попробовать что-то подобное уже здесь. Когда я зашла, первое, что подумала: как же красиво. Приглушённый свет, ковры, гонги, чаши, восемь гамаков. Нас тоже было восемь, все девушки. И почти все, насколько я поняла, пришли впервые. Перед практикой мы вытянули метафорические карты. Я была вообще без запроса, поэтому просто вытянула свою. Мне попался кедр. Потом выбирали эфирное масло. Было около пятнадцати ароматов. Сначала я почему-то потянулась к лимону, но в итоге выбрала кориандр. Масло наносили на пульсирующие точки. А потом мы забрались в гамаки. И примерно час просто лежали и слушали. Гонги, чаши, какие-то совершенно незнакомые мне инструменты с очень красивым переливающимся звуком, похожим то ли на ручеёк, то ли на маленькие колокольчики. Иногда мастер подходила и немного раскачивала гамак. У меня, конечно, не произошло великого отключения мозга 😂 Мыслей там по-прежнему было миллиард. Я даже немного задремала. И час пролетел вообще незаметно. После практики нас пригласили пить чай с конфетами. Чай был с персиком и сакурой и оказался очень вкусным. Потом мы снова вытянули по карте, у меня на этот раз был имбирь, и немного поговорили о своих ощущениях. Вышла я даже не столько расслабленной, сколько очень довольной. Мне понравилось само ощущение нового опыта. Когда на пару часов выпадаешь из привычного дня и делаешь что-то совершенно не обязательное, но исключительно для себя. Теперь хочу попробовать ещё какую-нибудь другую практику. И вот сюда я бы с удовольствием пришла ещё раз, но уже с подружками. Мне кажется, очень классный вариант провести вместе вечер совсем не так, как обычно.