ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ КБЖУ на 100 г: 110/11/5/3 Время приготовления: 40 минут Ингредиенты: Куриное филе — 400 г Цветная капуста — 400 г Сыр — 200 г Молоко — 1 ст Яйца — 3 шт Панировочные сухари — 1 ст. л. Соль, перец, имбирь, сушёный чеснок — по вкусу Приготовление: 1. Капусту отвари 3 минуты в слегка подсоленной воде, курицу обжарь с любимыми специями. 2. В миске взбей яйца с солью и перцем, добавь молоко и натертый сыр. Перемешай до однородности. 3. В форму для запеканки выложи панировочные сухари, затем курицу и капусту. Залей приготовленной смесью. 4. Запекай при 180°C 30-40 минут. #обед
413 просмотров