Девчата, на этой неделе возвращаемся к рецептам обедов! — 3 августа 2026 г. в 06:07:48.396
Девчата, на этой неделе возвращаемся к рецептам обедов! БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И ГРИБАМИ КБЖУ на всю порцию: 301/33,7/10/12 Время приготовления: 20 минут Ингредиенты: Кальмар отварной - 100 г Яйцо - 1 шт. Шампиньоны - 100 г Красный сладкий лук - 40 г Зелёный салат - 50 г Укроп Греческий йогурт - 70 г Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Сварите яйцо и кальмара. 2. Шампиньоны обжарьте до золотистой корочки. 3. Мелко нарвите зелёный салат и выложите его на тарелку. 4. Добавьте нарезанный кольцами кальмар. 5. Следом добавьте обжаренные шампиньоны. 6. Нарежьте яйцо и красный сладкий лук, добавьте их в салат. 7.Посыпьте укропом и заправьте салат греческим йогуртом. 8.Добавьте соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте. #обед
494 просмотров