🥗 Белковый салат с тунцом
🥗 Белковый салат с тунцом Ингредиенты: • Тунец в собственном соку — 300 г • Огурец — 200 г • Красная фасоль — 200 г • Яйца варёные — 3 шт. • Лук красный — 30 г • Зелёный лук — 20 г • Греческий йогурт — 100 г • Соль — 1/2 ч. л. Приготовление: 1) Нарезать яйца и огурец кубиками, лук — тонкими полукольцами. 2) Соединить все ингредиенты в миске, заправить греческим йогуртом, посолить и перемешать. 🔥 КБЖУ на 100 г: 215/25/4,5/10 ⏱ Время приготовления: 5 минут
121 просмотров