😨 1,4 миллиарда человек в мире живут с гипертонией. И почти половина даже не знает об ... — 3 сентября 2026 г. в 14:00:03.283
😨 1,4 миллиарда человек в мире живут с гипертонией. И почти половина даже не знает об этом 📊 В сентябре 2025 года Всемирная организация здравоохранения опубликовала новый глобальный доклад по гипертонии. Согласно его данным, в 2024 году около 1,4 млрд взрослых в возрасте от 30 до 79 лет во всём мире имели повышенное артериальное давление — то есть примерно каждый третий человек в этой возрастной группе. Но особенно впечатляет другая цифра: около 600 млн человек — 44% людей с гипертонией — не знали о своём состоянии😮 А контролируемое давление имели только около 23% людей с гипертонией. ❓ Почему же так много людей даже не подозревают о том, что у них гипертония? Потому что повышенное давление очень часто никак себя не проявляет. Человек чувствует себя нормально, работает, занимается привычными делами и даже не догадывается, что давление у него повышено. Поэтому первый и самый простой шаг — регулярно измерять давление и знать свои показатели. 🤔 И здесь возникает следующий вопрос: достаточно ли просто следить за цифрами на тонометре? Сегодня — 150/90. Завтра — 135/85. Через несколько дней — снова 150/90. И человек начинает гадать: "Погода виновата?" "Перенервничал?" "Наследственность?" "Может, просто возраст?" 📌 А ведь крайне важно разобраться: какие факторы влияют на давление на самом деле и почему оно меняется? ВОЗ среди факторов риска гипертонии называет недостаток физической активности, нездоровое питание, избыточный вес, употребление табака и алкоголя. 💁🏻♂️ Я же много лет, опираясь на свой клинический опыт, акцентирую внимание на гиподинамии — хроническом недостатке движения. Современный человек может часами сидеть, практически не нагружать мышцы в течение дня годами, а затем удивляться, почему организм начинает работать не так, как раньше. ❗️ Поэтому я считаю важным смотреть на гипертонию шире, чем просто на показания тонометра. Нужно не только знать своё давление, но и понимать, что происходит с организмом и какие факторы могут поддерживать проблему. Для этого мы вместе с командой Академии здоровья доктора Шишонина подготовили вводный практикум "Жизнь без гипертонии". Это небольшой образовательный формат, с которого можно начать знакомство с моим подходом. Внутри вас ждут: 💜 видеолекция — разбираю распространённые мифы о причинах повышения давления и факторы, которые могут на него влиять; ❔ вопросы для проверки знаний; 📘 методичка по выполнению шейной гимнастики, которую можно скачать; 🎁 бонус — комплекс общеукрепляющих упражнений на каждый день. Изучаем теорию → проверяем себя → переходим к практике. 🔥 Стоимость практикума сейчас — 990 ₽ вместо 1 990 ₽ 🔥 ➕ А после покупки вы получите скидку 3 000 ₽ на полный курс "Жизнь без гипертонии" — его стоимость для участников практикума составит 8 900 ₽ вместо 11 900 ₽. Мы с командой постарались сделать вводный практикум максимально доступным, чтобы вы могли сначала разобраться в основных принципах моего подхода и познакомиться с платформой, а уже потом принять решение о дальнейшем обучении. Жмите на ссылку ниже и забирайте доступ к практикуму на самых приятных условиях 👇 https://shishonin-academy.ru/vvodny_giper?utm_source=smm&utm_medium=blogAU&utm_campaign=post03.09