🍑 Защемило седалищный нерв? Качайте ягодицы! — 9 сентября 2026 г. в 09:35:49.900
🍑 Защемило седалищный нерв? Качайте ягодицы! При чём здесь ягодичные мышцы, как их состояние может влиять на появление боли в ягодице и ноге и какое упражнение поможет их укрепить? Ответы — в этом коротком видео. Включайте 👆 Если боль уже стала регулярной, а на МРТ обнаружили протрузию или грыжу в поясничном отделе, не спешите думать, что единственный выход — операция. 💁🏻♂️ В "Клинике доктора Шишонина" мы занимаемся лечением дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника безоперационным путём. Программа лечения включает два основных этапа: ☝️ занятия в тренажёрном зале с инструктором-методистом по ЛФК по индивидуальной программе — для укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения в проблемных зонах и подготовки организма к следующему этапу; ✌️ мягкая мануальная коррекция глубоких мышц позвоночника — для работы с мышечным напряжением, ограничениями подвижности и другими выявленными нарушениями. Наша задача — не просто временно уменьшить неприятные ощущения, а комплексно разобраться в состоянии позвоночника и мышц и подобрать программу с учётом особенностей конкретного человека. 🔥 И сейчас самое время обратиться к нам за помощью, ведь до конца сентября 2026 года в нашей клинике действует скидка 20% на первичное лечение. Если вас беспокоит поясница, боль в ягодице или ноге либо уже есть диагноз "протрузия" или "грыжа", записывайтесь на консультацию, чтобы разобраться, что происходит и что можно предпринять именно в вашей ситуации. Записаться ко мне на приём можно здесь 👇 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Узнать подробнее о лечении протрузий и грыж позвоночника в нашей клинике и записаться на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача 👇 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/protruzii-i-gryzhi-pozvonochnika/ А у вас когда-нибудь возникала боль, отдающая в ягодицу или ногу? С одной стороны или сразу с двух? Что помогло с ней справиться?