🤯 При гипертонии нельзя яйца, кофе, мясо и всё солёное? Давайте разбираться, где правд...
🤯 При гипертонии нельзя яйца, кофе, мясо и всё солёное? Давайте разбираться, где правда, а где мифы! Когда у человека повышается давление, ему нередко советуют отказаться чуть ли не от всего привычного: кофе не пей, яйца не ешь, соль убери, жирное ограничь… А если следовать всем советам сразу, впору задуматься: что же тогда вообще останется на тарелке? 🤷🏻♂️ ☝️ На самом деле питание при гипертонии — это не бесконечный список запретов. Важно понимать, что действительно влияет на здоровье сердца и сосудов, а какие ограничения не так однозначны, как принято считать. 💜 В новой лекции для соцсетей моей любимой Академии здоровья я разбираю 10 распространённых мифов о питании при повышенном давлении и отвечаю на вопросы, которые мне часто задают: ➡️ почему вокруг яиц столько споров и нужно ли от них отказываться; ➡️ так ли опасна соль для гипертоника и что делать с сахаром; ➡️ правда ли, что алкоголь полезен для сосудов; ➡️ нужно ли исключать из рациона мясо, сыр и другие привычные продукты? 💁🏻♂️ Друзья, предлагаю не верить всему подряд, а разобраться в теме детальнее. Ведь грамотный подход к питанию начинается не со страха перед едой, а с понимания того, как наши привычки влияют на организм. Смотрите видео по ссылкам ниже — будет интересно и тем, кто уже столкнулся с гипертонией, и тем, кто стремится заботиться о своём здоровье и считает профилактику лучшим способом сохранить его ⤵️ Смотреть ВКонтакте 👇 https://vk.ru/video-236969255_456239112 Смотреть на YouTube 👇 https://youtu.be/58yc_OUOFoE А теперь вопрос к вам: от каких продуктов вы отказались или стали есть их реже после того, как узнали о повышенном давлении? ❤️ Новые выпуски, полезные материалы и анонсы курсов Академии ждут вас на наших страницах в социальных сетях: YouTube: https://www.youtube.com/@shishonin_academy Telegram: https://t.me/shishonin_academy ВКонтакте: https://vk.ru/shishonin_academy MAX: https://max.ru/id9728023987_biz