Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊! — 2 июня 2026 г. в 08:25:19.588
Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊! Вашему вниманию предлагаем урок 3️⃣ по ката Хейан Йондан. В нашем видео 🎥 разбор часто встречающихся ошибок: 👊 ученики забывают защитный нижний блок гедан барай, пропуская от противника удар мае гери; 👊 спортсмены путают необходимый удар 🤜 уракен с блоком учи уке, искажая тем самым смысл комбинации в КАТА. В ролике представлены подводящие упражнения от Мастера о том, как научиться быстро ⚡️ и четко выполнять одновременно блок с поворотом 🔄, включая акцентированную работу бедер (+10 баллов к силе 💪). Всем хорошего дня и эффективных тренировок ☀️! Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по электронной почте✉️ karate.spb2023@yandex.ru Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Подписывайтесь на наши каналы и включайте уведомления🔔, чтобы не пропустить важные новости🆕! Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката #разборката