Индивидуальный Коучинг | Ваш личный коуч Наталья
Образование · 14 сентября 2026 г.
Как полюбить понедельник : практическая инструкция по применению 😉
Как полюбить понедельник : практическая инструкция по применению 😉 Знаю, знаю, для многих о больном прямо с утра , только сразу не кидайте в меня ничем, ладно?) Я постараюсь коротко и о главном🙏 Итак, событие - это просто свершившийся факт. Понедельник как астрономическое и календарное явление абсолютно нейтрален. Это условная отметка на временной шкале, означающая первый день семидневного цикла. У него нет ни вкуса, ни запаха, ни намерения испортить Вам настроение🙄. Окраску же событию придаём мы сами через призму нашего опыта и убеждений. В чём фокус? Рассказываю ⤵ Сам по себе понедельник не отбирает у Вас сон, не назначает скучные встречи и не вешает на Вас гору задач. Всё это делают другие факторы: Ваш рабочий график, договорённости, физиология Вашего сна. Понедельник выступает лишь в роли ярлыка, на который мы вешаем все наши недовольства жизнью, работой или собой. Мы используем его как удобный контейнер для слива негативных эмоций перед началом рабочей недели. Таким образом, проблема не в понедельнике. Проблема - в истории, которую мы о нём рассказываем сами себе. Да, да, именно сами себе. Изменив историю с «опять эта каторга🤪» на «какой интересный вызов меня ждёт🤩», мы меняем не событие, а только своё восприятие. А поскольку наше самочувствие напрямую зависит от восприятия, меняется и вся неделя🔥🔥🔥. Попробуйте сегодня изменить своё отношение к понедельнику или, например, другому негативно окрашенному событию. И Вы удивитесь, насколько легко и позитивно пройдёт этот день. Желаю всем отличной новой рабочей недели! И да, в Москву пришло бабье лето ❤ У кого как, рассказывайте? #коучинг #лайфкоучинг #психология #позитив #саморазвитие #кпт