Индивидуальный Коучинг | Ваш личный коуч Наталья
Образование · 24 сентября 2026 г.
Сделай стресс своим союзником ✅
Сделай стресс своим союзником ✅ Да, да, именно союзником, ибо бороться с ним бесполезно ☝. Это всё равно, что бороться с ветряными мельницами 😉 Стресс - это естественная реакция организма на неизвестное, на изменения и т.д. А в нашем быстро меняющемся и турбулентном мире 🌍 стресс живём теперь в каждом доме. Так не лучше ли научиться с ним мирно сосуществовать, "приручить" его, так сказать? 😉 Техники, которые описаны выше (предыдущие посты), как раз направлены на заземление, на то, чтобы снизить градус тревоги, тем самым замедлить выброс кортизола. А ещё хочу поделиться с вами памяткой, какие полезные привычки помогут контролировать уровень кортизола (гормона стресса). Всем дзен, Дорогие ❤ #психология #стресс #заземление #онлайнкоуч #онлайнпсихолог #кпт