Карнивор

Как карнивор-диета положила конец семилетней борьбе Лоис с бессонницей После семи лет тяжелой бессонницы, безрезультатного лечения и зависимости от темазепама Лоис перешла на мясо и яйца и уже через три недели снова начала засыпать без таблеток. За полгода строгого карнивор-рациона у нее нормализовалось пищеварение, уменьшились боли в суставах и вернулась энергия, позволившая в 63 года трижды подняться на горную вершину. Сейчас она ест говядину, баранину, яйца и домашние молочные продукты, сохраняет вес 63 килограмма и ведет активную жизнь.

Можно ли действительно годами соблюдать карнивор-диету? 4 риска, о которых стоит знать Разбираем, можно ли годами соблюдать карнивор-диету без последствий для здоровья. Четыре ключевых риска длительного отказа от растительной пищи и углеводов, которые важно учитывать перед переходом на мясной рацион.

Доктор Питер Хотез: у 1 из 20 американцев есть этот паразит, и они об этом не знают Доктор Питер Хотез объясняет, почему токсокароз поражает до 5–6% жителей США, вызывает астму и задержки развития и требует антительных тестов.

Вероника Клемо: лечение гормонов с помощью карнивор-диеты Вероника Клемо рассказывает, как карнивор-диета помогла ей после родов нормализовать цикл, сон и вес, облегчить проявления СПКЯ, экземы и вздутия.

Лейн: врач хотел, чтобы я принимал это вечно... Лейн рассказывает, как после болезни Крона, удаления 60 сантиметров кишечника, давления 235/185, подагры, артрита, лишнего веса и приема около десяти препаратов перешел на карнивор-диету. За четыре месяца его вес снизился с 96,5 до 72 килограммов, состояние кишечника улучшилось примерно на 80%, исчезли постоянные перекусы, уменьшились воспалительные проявления, а под наблюдением врача удалось отказаться от лекарств. Сейчас он ест преимущественно один раз в день рибай, ти-бон и стейки «Нью-Йорк», иногда добавляя яйца, масло, сливки, кофе и специи.

Джуди Чо: весь сахар в твоей крови Джуди Чо объясняет механизм развития диабета второго типа и критическое влияние углеводной нагрузки на выработку инсулина и пищеварительных ферментов поджелудочной железой. В видео наглядно показано, почему физиологическая норма сахара в пяти литрах крови составляет всего четыре грамма, и как избыток углеводов разрушает метаболизм человека. Для остановки прогрессирования болезни и восстановления функций организма обосновывается необходимость снижения углеводов и перехода на элиминационную мясную диету.

Доктор Кен Берри: 5 вещей, которые я узнал от 25 000 пациентов Пять выводов доктора Кена Берри о раннем выявлении инсулинорезистентности, контроле голода, роли животной пищи и восстановлении метаболизма.

Марк: восстановление метаболического здоровья и отказ от лекарств Марк рассказывает, как за 14 лет с диабетом второго типа, весом 137 кг, апноэ, изжогой, гипертонией и множеством препаратов его здоровье продолжало ухудшаться. После перехода в 2024 году на питание из говядины, соли и воды он похудел на 45 кг, снизил гликированный гемоглобин с 9–11% до 5,1%, отказался от всех лекарств и добился стойкой ремиссии диабета. Исчезли тяга к сладкому и алкоголю, нарушения сна и дневная усталость, вернулись концентрация, тренировки и возможность полностью отыграть хоккейный турнир в Лас-Вегасе.

Прямой эфир о карнивор-диете с доктором Энтони Чаффи | 25 сентября 2026 г. Доктор Энтони Чаффи разбирает рацион из жирного говяжьего фарша и печени, гистаминовые реакции, рассеянный склероз, выбор баранины и яичных желтков, кетоз, витамины B12 и D, холин, холестерин, ЛПНП и предполагаемую связь с БАС. В эфире обсуждаются билтонг, тренировки и восстановление на карнивор-диете, питание по группе крови, коронарные бляшки и статины, ларингофарингеальный рефлюкс, усвоение твердого и топленого жира, подагра, оксалаты и высокий ЛПНП при нормальных триглицеридах. Также рассматриваются слабость во время жировой адаптации, роль хлеба и меда, распределение приемов пищи и риски трав, растительных экстрактов и нестабильных дозировок активных веществ.