Эрик: напуган визитом в отделение неотложной помощи – красное мясо вместо таблеток, что...
Эрик: напуган визитом в отделение неотложной помощи – красное мясо вместо таблеток, чтобы вернуть здоровье Эрик из Огайо рассказывает, как после рефлюкса, пищевода Барретта, диабета второго типа, апноэ, гипертонии, онемения ног и подозрения на рассеянный склероз перешел с кетогенной диеты на карнивор-питание. За восемь лет рацион из красного мяса, яиц, оленины, бекона, воды и черного кофе помог ему снизить вес со 110 кг почти на 30 кг, нормализовать сахар и триглицериды, отказаться от препаратов против диабета, избавиться от апноэ и мозгового тумана. В 54 года он ест дважды в день, покупает мясо у местных фермеров, контролирует состояние сосудов и тренируется по 12–20 повторений без погони за предельными весами.
120 просмотров