Доктор Прадип Джамнадас: почему ваше сердце зависит от здорового блуждающего нерва и чт...
Доктор Прадип Джамнадас: почему ваше сердце зависит от здорового блуждающего нерва и что вы можете сделать, чтобы помочь Доктор Прадип Джамнадас объясняет связь блуждающего нерва, кишечного воспаления, окислительного стресса и аритмий, включая пароксизмальную фибрилляцию предсердий. Он показывает, как дисбаланс симпатической и парасимпатической систем влияет на мембранный потенциал клеток сердца, давление, пульс, вариабельность сердечного ритма и воспалительные маркеры. Практика тишины с возвращением внимания к дыханию помогает не вовлекаться в цепочки мыслей, укреплять волю, сохранять концентрацию на одной задаче и снижать физиологическую реакцию на стресс.
149 просмотров