Доброе утро, друзья! Если вдруг кто не знает создателя этого канала, то давайте познако... — 24 июля 2026 г. в 05:45:55.910
Доброе утро, друзья! Если вдруг кто не знает создателя этого канала, то давайте познакомимся. ✔️ Тренировка с отягощениями лишь один раз в 7-8 дней. ✔️ Растут силовые даже спустя более, чем 16 лет физической активности! ✔️ В рационе практически нет углеводов. Насыщенный жир взят за основной источник энергии + 200-250 грамм белка КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Такой режим питания уже более 5 лет! ✔️ Без АС, ГР, SARMS, пептидов. Принципиально не потребляю даже БАДы, т.к убеждён, что в животной пище достаточно всего необходимого. ✔️ Периодически следим за всеми показателями: почки в абсолютном порядке, печень в совершенном порядке, гормональная система работает правильно, никаких дефицитов чего-либо не обнаружено и уж точно никакой потребности в углеводах за всё время карнивор-режима выявлено не было. 🛑 Больше правды о питании для мужчин и женщин, а также о тренировках в природном стиле (без современного дебилдинга, оземпика, гречки и химозы) читайте на нашем ДЗЕН ПРЕМИУМЕ! Присоединяйтесь по этой ссылке!