ПОЧЕМУ У ЛЮДЕЙ ПАДАЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА? — 1 августа 2026 г. в 13:38:31.982
ПОЧЕМУ У ЛЮДЕЙ ПАДАЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА? Даже среди средних посетителей тренажерных залов редко встретишь кого-то, кто может вызвать восхищение. А большинство и вовсе выглядят так, что даже зарядку с утра не делают. Залов становится больше, а люди становятся слабее. В чём причина? Тренировки конечно стимулируют ваши мышцы, но что толку от стимуляции, если нет "кирпичиков" для строительства или даже сохранения мышц? Людям не хватает мышечной массы, потому что они не едят достаточно продуктов животного происхождения. Если вы посмотрите на диету большинства пожилых людей, то она, как правило, будет довольно ужасной: большую часть времени они просто едят хлеб с джемом и чаем, а затем, возможно, суп и салат на ужин. Неудивительно, что пожилой человек стремительно теряет мышечную массу. Но ведь это касается и молодых! Мышечная масса и плотность костей естественным образом возникают в результате потребления рациона, состоящего в основном из продуктов животного происхождения. Вы не только будете получать много белка, насыщенного жира и коллагена, но и ваши гормоны будут в идеальном состоянии, что позволит вам естественным образом нарастить здоровое количество мышц, просто ежедневно выполняя средние потребности и задачи. И помните, что ни один охотник-собиратель из диких племён не тренируется, но все они от природы имеют хорошее количество мышц даже в пожилом возрасте! Это племя охотников-собирателей. Посмотрите на фото: трое мужчин, очень разный возраст, но у каждого из них отличная мускулатура. Они не считают калории и не пьют протеиновые коктейли, избегая "опасный жир из мяса". Они не знают, что такое «день ног» и не никогда в жизни не думали про то, как прокачать средний пучок трицепса. Их рацион на 80% состоит из пищи животного происхождения. И их тела выглядят так, как должны выглядеть тела людей в природе. 🛑 Больше правды о питании для мужчин и женщин, а также о тренировках в природном стиле (без современного дебилдинга, оземпика, гречки и химозы) читайте на нашем ДЗЕН ПРЕМИУМЕ! Присоединяйтесь по этой ссылке!