«КАТАРСИС» - НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР
Здоровье · 20 августа 2026 г.
🥃🤯Алкоголь и психическое здоровье — 20 августа 2026 г. в 14:21:01.208
🥃🤯Алкоголь и психическое здоровье Алкоголь нередко воспринимают как способ справиться со стрессом, тревогой или плохим настроением. Но облегчение обычно носит временный характер. После действия алкоголя эмоциональное состояние может ухудшаться, а регулярное употребление способно формировать устойчивую привычку использовать алкоголь для регулирования своего состояния. Получается замкнутый круг: стресс — алкоголь — кратковременное облегчение — ухудшение самочувствия — новый стресс. Для эмоционального здоровья существуют более безопасные способы: сон, физическая активность, общение с близкими, отдых и обращение за профессиональной помощью. Не обязательно справляться со стрессом с помощью алкоголя. В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ@zdravnovgorod #За_медицину_здорового_долголетия_53