Доброе субботнее утро и давайте начнём его вкуууусно😋 — 26 сентября 2026 г. в 07:25:33.430
Доброе субботнее утро и давайте начнём его вкуууусно😋 Что у вас сегодня на завтра? У меня вот СЭНДВИЧ ИЗ ГРЕНОК, творог с греческим йогуртом и малиновым вареньем и любимый черный кофе ☕ Видео приготовления гренок прикрепила, но есть нюансы: ✔️ я к яйцу не добавляю молоко, мне так вкуснее, но вы можете пару столовых ложек добавить, гренки будут мягче ✔️ обычно на два кусочка хлеба я беру два яйца, но в этот раз взяла одно, т.к у меня ещё был творог, т.е белок я наберу и сытость получу, а второе яйцо даст только лишние калории при таком составе всего приёма пищи Вот и все нюансы😁 Получилось очень вкусно и сытно👌 И про творог отмечу, добавляю к нему осознанно греческий йогурт, а не сметану, т.к жирность у него ниже, а белка больше, а вкус для меня одинаковый 😋 Вот примерно таким образом и собираются сбалансированные приёмы пищи, где помимо вкуса и пользы, ещё незаметно снижается калорийность привычных блюд😉 Всем желаю отличного дня, прекрасной погоды и замечательного настроения 🤗 💞