Я вам забываю показывать свои перекусы, а они у меня есть. Точнее он — один в день и то... — 30 сентября 2026 г. в 13:43:23.948
Я вам забываю показывать свои перекусы, а они у меня есть. Точнее он — один в день и только для удовольствия 😋 В последнее время в постные дни хочется пряника тульского. Беру с повидлом, т.к постно, ну и калорий меньше 😁 Пряники вообще хороший перекус. В них жиров по сравнению с конфетами и печеньем очень мало, в основном одни углеводы. Причём за счёт ржаной муки есть ещё и цельное зерно, т.е клетчатка, а значит поступление энергии будет более плавным. Да, калорийность не маленькая, но опять же, если сравнивать с 🍫🍪, меньше — и при этом чувство сытости ощутимее. Короче, если любите пряники, ешьте, но про меру всё равно не забывайте 😉 А я вот сегодня решила, что мне в прянике совсем жиров не хватило. Поэтому добавила ещё халву в шоколаде 😅 Шучу. Просто не смогла решить, чего больше хочу, поэтому сократила количество пряника и добавила халву. На обед жиров практически не было, так что всё под контролем 😁 #мояеда