Эта неделя у меня была сумасшедшая
Эта неделя у меня была сумасшедшая ✔️Еще на выходных мне пришлось поменять билеты из Сургута до Москвы, чтобы не пропустить примеру нового сезона «Выживалити», куда меня пригласили. Я бы, если честно, и не пошла, но моя Ксюня главный человек в семье по реалити и сказала — БЕГИ😀 ✔️Вы знаете, что я возобновила танцы с новым партнером и у меня уже было несколько тренировок. ✔️Не забываем, что параллельно у меня идет челлендж 30 свиданий быстрее подруги, поэтому свидания тоже никто не отменял. ✔️А еще я готовлю юбилейный, 20 поток марафона «Фигура, как у Гуру» — скоро расскажу, что новенького там будет и какие подарочки готовлю для участниц [вы будете в приятном шоке, обещаю] ✔️Ну и не забываем, что каждое утро 30 минут я занимаюсь и провожу сама йогу в своем Клубе + болталки и читалки, дважды в неделю занимаюсь силовыми и обязательно хочу свои 10 000 шагов. И кто за мной внимательно следит, знает, что с понедельника я каждое утро еще выхожу на пробежку. Причем я не жду никакого мгновенного результата. Вообще не думаю, что там, после недели бега, уже что-то изменится. Неделя — это слишком маленький срок для результата. Поэтому просто беру себе задачу минимум неделю, каждый день, несмотря ни на что. Неважно, 20 минут это или 40 И я еще раз убеждаюсь в том, что даже в такой плотный график, где есть и работа, и личная жизнь, и мероприятия, и встречи с подругами и еще много всего, можно найти 20 минут на себя и на свое здоровье. Вот уже 11 лет я каждый день я приучаю себя доходить до конца и делать даже чуть больше, чем запланировала, а не сливаться на третий день. Кому нужна моя система, кошечки мои?
Канал в каталоге Максиметера
6 429 подписчиков · Здоровье