Сегодня международный день прокрастинации, оказывается) Поздравлю вас, пожалуй, завтра🤣 — 25 марта 2026 г. в 13:14:54.129
Сегодня международный день прокрастинации, оказывается) Поздравлю вас, пожалуй, завтра🤣 Потому что подъехала свежая история) Мне тут предложили записать урок для онлайн-курса одной крупной онлайн-школы. Тема – нейросети для питания. Ну казалось бы, мое же все. Я в нейронках почти три года живу, промпты пишу как дышу, клиентам помогаю их внедрять и в айтишке и в питании и рутине СДВГшной. Че тут сложного, записала и пошла. В субботу получила план, обработала, переписала как надо, все красиво. В понедельник получила презентацию. Во вторник уже записывала. А в среду лежу и не могла встать. И вот что произошло. Формат был такой: на экране ответ нейросети, ты его зачитываешь и комментируешь как эксперт. Вроде просто. Но мой СДВГ-мозг решил иначе. Оказывается, я или читаю вслух, или понимаю что читаю. Одновременно – нет. Вообще. Буквы становятся просто звуками, я их произношу, а смысл проходит мимо. Чтобы потом дать экспертный комментарий – мне нужно остановиться и перечитать все заново. Тихо. Про себя. Раз восемь. Это как если бы вас попросили одновременно петь и решать уравнения. Вроде и то и другое умеешь, но вместе мозг просто отказывается. Шесть часов записи – и я минуснулась по энергии в ноль. Не «устала», а именно минуснулась. Как будто поле вспахали. Прямо мной. Зато я теперь точно знаю две вещи. Первая – я никогда не буду вести курсы в формате «прочитай и прокомментируй». Мой формат – рассказывать. По тезисам, от себя, из головы. Вот тут мозг включается на полную, и это прям кайф. А читать с листа на камеру – это для меня энергетическая катастрофа. Вторая – за три года с нейронками у меня накопилось столько всего, что это отдельная тема. Не «как написать промпт» из каждого утюга, а как реально встроить ИИ в СДВГ-хаос. Чтобы не забыть поесть. Чтобы собрать рацион, когда в голове пусто. Чтобы в три часа ночи, когда мозг не спит, хотя бы с пользой не спать. Я пробовала все – от структурированных промптов на два экрана до тупо нытья в чат. И то и другое работает, кстати. Просто для разных ситуаций. Если вам интересна тема нейросетей для СДВГшников – конкретно, без воды, из реального опыта – напишите в комментах. Хочу понять, нужно ли это кому-то кроме меня.