Как я начала выбираться из этой ямы. Мой опыт.
Как я начала выбираться из этой ямы. Мой опыт. 7 января 2023 года. Этот день я запомнила навсегда. Я проснулась и поняла: дальше так продолжаться не может. Я хочу изменить свою жизнь. Было раннее утро, все ещё спали. Я оделась и пошла гулять. Мне было тяжело — я давно отвыкла от физических нагрузок. Но я шла. Рождество. Заснеженный лес. Светит солнце, снег переливается серебром. А я иду, любуюсь этой красотой и думаю: «Через полтора месяца мне 38. Я не хочу больше так жить. Я хочу иначе. Но что я могу для этого сделать?» И вдруг поймала себя на мысли: «Минуточку… А я ведь уже это делаю». Я вышла из дома. Я иду, двигаюсь, дышу свежим воздухом. Замечаю, какой красивый лес вокруг. Думаю о том, как позаботиться о себе. Сегодня я начну менять питание, отказываться от привычек, которые меня разрушают. Я уже начала. Вот она я — новая. Домой я вернулась в прекрасном настроении. Приготовила своё первое блюдо в новой системе питания. Не совсем по правилам — тогда я ещё многого не знала. Но внутри уже появилось ощущение: я могу что-то изменить. Я уже меняю. Тот день дал мне стимул продолжать. Учиться, разбираться, шаг за шагом идти дальше. Я до сих пор помню ту прогулку, серебристый снег и чувство, с которым вернулась домой. Именно тогда начался мой путь к той себе, которой я стала сегодня. ♥️