🫓 ЛЕПЕШКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🫓 — 4 марта 2026 г. в 12:13:01.440
🫓 ЛЕПЕШКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🫓 Эти лепёшки — настоящее спасение для тех, кто на низкоуглеводном питании. Когда хочется хлеба, бутерброда или просто чего-то мучного — этот рецепт выручает на 100%. Сытные, полезные, богатые клетчаткой, они становятся идеальной основой для любых начинок или просто самостоятельным блюдом. И готовятся проще некуда! ❗️У лепешек типичная «псиллиумная» консистенция, имейте ввиду) Готовьте, наслаждайтесь 🌹 От вас - реакции под постом❤️ От меня - еще больше вкусняшек 🫶 🔪 Потребуется: ✔️ Яйцо куриное 2 шт. ✔️ Творог мягкий 85 г ✔️ Сметана 20% 25 г ✔️ Псиллиум 15 г ✔️ Соль ✔️ Начинка: ветчина тертая 50 г, моцарелла тертая 50 г 🍴Приготовление: 1️⃣ Все ингредиенты для лепешек смешиваем. Даем постоять 10-15 минут. Мокрыми руками формируем лепешки (у меня вышло 3 шт.). 2️⃣ Сверху посыпаем сыром и ветчиной. 3️⃣ Отправляем в духовку при 180 градусах на 20-25 минут. 🌺Приятного аппетита🌺 📊Примерное КБЖУ: 170/15/11/1,9 Клетчатка 4,8