🫓 ЛЕПЕШКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА С ТВОРОГОМ🫓 — 9 марта 2026 г. в 11:13:00.862
🫓 ЛЕПЕШКИ ИЗ ПСИЛЛИУМА С ТВОРОГОМ🫓 Эти лепёшки-ватрушки — настоящее открытие для тех, кто на низкоуглеводном питании. Они дают то самое чувство "вкусного завтрака", когда хочется чего-то особенного. Свежая брусника добавляет яркости, творог — нежности, а псиллиум делает основу сытной и полезной. Идеальный старт дня или уютный полдник с чашкой чая ☕️ ❗️У лепешек типичная «псиллиумная» консистенция, имейте ввиду) Готовьте, наслаждайтесь ❤️ 🌺От вас - реакции под постом💚 🌺От меня - еще больше вкусняшек 🫶 🔪 Потребуется: ✔️ Яйцо куриное 2 шт. ✔️ Творог 180 г ✔️ Псиллиум 10 г ✔️ Сахарозаменитель ✔️ Начинка: творог мягкий 50 г, горсть брусники, сахарозаменитель 🍴Приготовление: 1️⃣ Все ингредиенты для лепешек смешиваем. Даем постоять 10-15 минут. Мокрыми руками формируем лепешки (у меня вышло 3 шт.). Делаем не толстые, хорошо поднимая бортики. Середину лепешек протыкаем вилкой. 2️⃣ Отправляем в духовку при 180 градусах на 15 минут. 3️⃣ Мягкий творог смешиваем с сахзамом, добавляем ягоды. 4️⃣ Готовые лепешки немного остудить, выложить начинку и отправить запекаться еще на 10 минут при 180 градусах. 🌺Приятного аппетита🌺 📊Примерное КБЖУ: 115/14/6,5/3 Клетчатка 3,2