Кому кето реально показана: — 18 августа 2026 г. в 14:51:18.522
Кому кето реально показана: ✅ Диабет 2 типа — это болезнь от высокого сахара, и снижение углеводов — лучшее, что можно сделать. Кето — одно из лучших действий при диабете. ✅ Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — причина в высоком инсулине, кето без изменений. ✅ Нарушения сердечного ритма, эпилепсия — здоровая кето не противопоказана. ✅ СИБР (избыточный бактериальный рост) — можно, но меньше овощей и клетчатки, чтобы не провоцировать вздутие. ✅ Наследственные проблемы с холестерином — не добавляйте лишний жир, ешьте те жиры, что идут с белком. 💚 ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ Мы не хотим, чтобы кето навредило хоть одному человеку. Поэтому честно говорим: если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или принимаете лекарства — сначала врач, потом кето. Здоровым людям — добро пожаловать, разберём всё по шагам. И помните: кето без овощей и с избытком белка — это не здоровое кето, это просто «мясная диета». Здоровая версия — это овощи, умеренный белок и правильные жиры. А у вас есть диагнозы или принимаете лекарства? Напишите в комментариях или в наш чат — честно скажу, ваша это история или лучше к врачу! 👇